Pro týmy
Pomůžeme Vám s kondiční přípravou Vašeho týmu během určitého období sezóny. Otestujeme Vaše sportovce na základě požadavků. Můžeme být součástí Vašeho sportovního kempu.
Týmový trénink
Jsme zde, abychom Vám pomohli posouvat Vaše sportovce v různých fázích sezóny a využít jejich maximálního potenciálu, a to nejen v přípravném období, ale i v soutěžních dnech. Tréninkové plány jsou vytvořeny s ohledem na specifické potřeby daného sportu a individuální dovednosti hráčů.
Testování
Testováním posuzujeme aktuální fyzickou kondici a schopnosti sportovce. Získaná data nám ukazují jeho výkonnost a pokrok v čase, stejně jako silné stránky a oblasti vyžadující zlepšení. Provádíme testy funkční, maximální, dynamické a rychlostní síly. Výsledky testování jsou zásadní pro přesné plánování a úpravy tréninkových programů, což sportovcům umožňuje dosahovat cílů efektivněji a bezpečněji.
Seminář správné techniky
Rádi pro Vás připravíme školení dle Vašich specifických požadavků, při kterém Vás seznámíme s vhodnou technikou vybraných cviků, které zohledňují specifika a potřeby příslušného sportu. Zaměříme se na techniky, které zlepší efektivitu tréninku, zvýší Váš výkon a zároveň sníží riziko zranění. Naším cílem je, aby školení poskytovalo jak teoretické znalosti, tak praktické dovednosti, které budete moci ihned využít ve svém tréninkovém režimu.
Periodizace tréninku
Poskytujeme periodizaci tréninku pro maximální výsledky. Systematicky plánujeme tréninkové cykly, abychom sportovce optimálně připravili na jejich cíle a zajistili vrcholnou formu na různé fáze sezóny – preseason, in-season a off-season. Naše pečlivě navržené tréninkové bloky zahrnují cvičení zaměřená na rozvoj jak obecné, tak specifické síly.
Výjezdy na kemp
Zajistíme pro Vás kondiční přípravu na Vašich sportovních kempech. Nabízíme širokou škálu sportovních aktivit různých délek a intenzit, včetně neurotréninku, dovednostních her, posilování a jiných zábavných prvků, které přináší komplexní rozvoj pro každého účastníka.
Máte zájem o týmový trénink?
Kdo jsme
Marcel roztočil
Jsem silový a kondiční trenér ve VICTORIA Vysokoškolském sportovním centru, kde se specializuji na přípravu plavců a rychlostních kanoistů. Pracuji také s českou plaveckou reprezentací a dalšími sportovci na reprezentační a olympijské úrovni. Rád pomáhám sportovním nadšencům dosáhnout jejich cílů, ať už se věnují profesionálnímu nebo rekreačnímu sportu. Do tréninku vkládám kreativitu a rád využívám moderní metody.
Jakub Jokeš
Pohyb mi dělal už od dětství největší radost a sportování mi šlo ze všeho nejlépe. To mě dovedlo až k absolvování Fakulty tělesné výchovy a sportu UK. Už od prvního ročníku na univerzitě jsem se zajímal především o problematiku zdravotních a kondičních pohybových programů a v tomto duchu jsem si volil mnoho předmětů. Touha po poznání mě neopustila ani po dokončení studia, proto jsem od té doby navštívil přes dvě desítky odborných kurzů. Jako trenér se nejvíce zaměřuji na funkční, silový a nápravný trénink. Rád pracuji nejen se sportovci, ale s každým koho mohu nasměrovat k aktivnímu přístupu k péči o své tělo a zdraví. Samotného mě baví se stále posouvat fyzicky a pohybově dál a pracovat na celkovém seberozvoji.
online tréninkové plány
Navrhneme ti osobní tréninkový plán na míru, který ti pomůže dosáhnout tvých cílů – zlepšení síly, kondice, techniky nebo celkové výkonnosti.
Úvodní konzultace: Probereme tvé cíle a možnosti.
Diagnostika pohybu: Zjistíme, co je pro tebe nejlepší.
Plán v aplikaci: Tréninky přímo v tvém mobilu, jasné a přehledné.
Podpora: Vše vysvětlíme, ukážeme a zodpovíme otázky.